Tonic Wassermast? Tipps und Analysen
Tonisches Wasser ist eine Form von Mineralwasser, das Chinin enthält. Der Einschluss von Chinin wurde ursprünglich zur Vorbeugung von Malaria eingesetzt. Heute wird Tonic Water oft als Mischung für alkoholische Getränke verwendet. Anders als in der Vergangenheit wird heutzutage sehr wenig Chinin in Tonicwasser aufgenommen. Lassen Sie uns hier schauen, ob das Trinken von Tonic Water mästet und ob es sich lohnt, es als Getränk in Ihrer Ernährung zu haben.
Zutaten
Ursprünglich wurde dieses Produkt als Heilwasser behandelt, das nur Mineralwasser und viel Chinin enthielt. Aber heutzutage enthält das Getränk eine kleine Menge Chinin, da es mehr für den Geschmack ist. So ist es weniger bitter und wird in der Regel mit Maissirup oder Zucker gesüßt. Diätetisches Tonic Water kann künstliche Süßstoffe enthalten.
Tonic Wassermast?
Die Anwesenheit von Chinin in Tonic Water erfordert die Zugabe von Zucker und anderen Aromen, um seinen ausgeprägten bitteren Geschmack zu verringern. Der Zucker bringt viele Kalorien mit sich, die denen der Soda gleichkommen können. Es gibt Versionen von Diät Tonic Wasser, die weniger Kalorien oder keine Kalorien enthalten. Eine 300 ml Dose Tonic Water enthält 128 Kalorien, 0 Gramm Fett, 32 Gramm Kohlenhydrate und 0 Gramm Protein.
Es gibt Diät-Versionen von Tonic Wasser zur Verfügung, die weniger Zucker enthalten und sind oft die Wahl von Menschen, die Tonic Wasser zu trinken, um ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Die Anwesenheit von Mineralien macht auch tonisches Wasser zu einem guten Getränk für die Rehydratation. Wasser und Isotonik sind jedoch eine bessere Wahl für die Hydratation.
Wenn Sie Ihre Destillataufnahme reduzieren möchten, kann Tonic Water als eine Mischung verwendet werden.
Getränke mit Tonic Water
Wie wir gesehen haben, wird Tonic Water oft verwendet, um alkoholische Getränke herzustellen. Lassen Sie uns die gute Seite zeigen. 30 ml Tonic Water enthalten 10 Kalorien, während eine Dosis Wodka 64 Kalorien enthält. Wenn Sie aromatisierten Wodka wählen, steigt natürlich die Anzahl der Kalorien. Cocktails mit süßen Säften oder süßen Spirituosen zu machen bedeutet, die Kalorien der Vodkadosis zu verdoppeln. Ein Cocktail aus Wodka mit 180 ml Orangensaft in einer Portion enthält 84 Kalorien. Zusätzlich, wenn Sie Cranberry-Saft zu einer Dosis von Wodka hinzufügen, steigen die Kalorien aus Wodka auf 140. Es ist jedoch sicher, auch zu schließen, dass Tonic Water und Gin eines der am wenigsten Kalorien alkoholischen Getränke ist.
Tonisches Wasser wird im Allgemeinen als Mischung für Getränke bevorzugt, insbesondere solche, die mit Gin oder Wodka hergestellt werden, zum Beispiel Gin und Tonic. Wie bereits erwähnt, mästet Gin mit Tonic Water weniger als einige andere alkoholische Getränke, also könnte es eine gute Wahl für Sie sein. Denken Sie daran, dass, wenn Sie ein alkoholisches Getränk konsumieren möchten, es immer besser ist, sich für Getränke zu entscheiden, die Null oder Diät-Limonaden tragen. Dadurch vermeiden Sie zu viele Kalorien.
Tonisches Wasser ist eine gute Wahl, weil es einen anderen Geschmack hat und in vielen Getränken enthalten ist. Einige Marken Tonic Wasser haben etwa 15 g bis 17 g Kohlenhydrate (Zucker) pro 200 ml. Das bedeutet, ein Getränk mit Tonic Water zu trinken und etwas Destillat ist keine Kalorienbombe, es sei denn, man trinkt mehrere Drinks.
In der Regel vermeiden Sie sehr süße Getränke und bevorzugen Sie die Zubereitung mit Diätgetränken, ohne Kalorien. Auf diese Weise können Sie schließlich das Getränk in Ihre Gewichtsverlustdiät ohne so viel Schuld einschließen, weil es ein Getränk mit niedrigem Kaloriengehalt ist.
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