Brasilianischer Sai von Übergewicht und gewinnt Titel im Bodybuilding
Heute weiß die 35-jährige brasilianische Bodybuilderin Karla Souza, Gewinnerin des Wettbewerbs World Beauty Fashion und Fitness Show in der Kategorie Divas Fitness Master, vermutlich nicht, dass sie vor einem Jahr 12 Kilo über ihrem Idealgewicht lag. 30% Fettanteil in seinem Körper und führte zu einem sitzenden Lebensstil.
Die Veränderung begann, als sie Herzrhythmusstörungen hatte und vom Arzt aufgefordert wurde, ihre Gewohnheiten zu ändern, um einen gesünderen Lebensstil zu haben, um noch ernsthaftere Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Karla sagte, sie schämte sich für die Situation, in die sie gekommen war, und erinnerte sich an ihren Vater, der an einem Schlaganfall gestorben war, verursacht durch Bewegungsmangel und Übergewicht. "Ich ging in die gleiche Richtung", fügte er hinzu.
Nach dem Schreck beschloss sie, dass sie ihr Leben ändern sollte und ging zu einer Akademie, wo sie Gewicht verlieren konnte. Immer noch unzufrieden mit der Schlaffheit ihres Körpers, kam Karla mit Bodybuilding-Profis in Kontakt und beschloss, in ihren Körperbau zu investieren, indem sie ihre Essgewohnheiten zu einer strengeren Diät und Training mit diesen Profis änderte.
Karla Souza vor und nach dem Bodybuilder
Sie sagte, dass der Anfang schwierig sei und dass sie sogar träumte, dass sie französisches Brot aß, was sie "Abstinenz vom Fett" nennt. Im Laufe der Zeit ist all diese Anstrengung, die durch die Notwendigkeit motiviert wurde, zu einem Hobby und sogar zu einem neuen Beruf geworden.
Heute trainiert der Athlet etwa drei Stunden pro Tag, unterteilt in Herz- und Atmungsübungen.
Trotz der großen Veränderung in ihrem Körper berichtete die Bodybuilder, dass die größte Veränderung in ihr war: "Seltsamerweise war die Veränderung, die ich draußen machte, nur ein kleiner Teil dessen, was ich innerlich verändert hatte. Ich kam zurück, um mich zu lieben, an mich zu glauben und die Flamme wieder zu erlangen, die wir haben, wenn wir jung sind. "
Karla während des Bodybuilding-Meisterschaftswettbewerbs in den Vereinigten Staaten
Karla war der erste Brasilianer, der einen Titel in der Meisterschaft gewann, die am 15. November in der Stadt Miami in den Vereinigten Staaten stattfand.
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Herr Universe 2014, Barny du Plessis ist ein 41-jähriger Bodybuilder, der vom konventionellen wegläuft. Der Gewinn des Wettbewerbs war der Höhepunkt seiner Bodybuilding-Karriere, und danach entschied er, dass es Zeit war, in Rente zu gehen. Ständiges Training und Diät machten ihn erschöpft und müde von allem, und er wollte versuchen, ein "normales" Leben zu führen. Barny
"Den Körper zu bitten, an einer Stelle Fett zu verlieren, ist wie der Versuch, eine Tasse Wasser aus der Ecke einer vollen Wanne zu bekommen. Der Gesamtwasserstand wird sinken, aber in der Ecke der Wanne wird kein Loch sein. " Der Satz ist von Personal Trainer Lecia Witlock, um zu verdeutlichen, dass das Üben von körperlichen Übungen, um Fett in bestimmten Bereichen des Körpers zu verlieren, eine Lüge ist. Dies
