8 Rezepte für Erdbeersaft mit Passionsfrucht, um Gewicht zu verlieren
Jeder weiß, wie viel Frucht dem Körper wichtige Vorteile und wichtige Nährstoffe bringen kann. Sie sind in der Regel gute Lebensmittel, weil sie verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten.
Passionsfrucht ist bekannt als eine beruhigende Frucht, die gute Mengen an Vitamin A, B und C enthält. Es hat Mineralien, die in der Funktionsweise des Körpers wie Calcium, Eisen, Natrium und Phosphor helfen. Es ist ein starkes Antioxidans, das hilft, degenerative Krankheiten im Zusammenhang mit vorzeitiger Alterung zu bekämpfen, verbessert die Organfunktion und ist besonders geeignet für Menschen mit hohem Blutdruck.
Diese Zitrusfrucht hat einen unverwechselbaren und köstlichen Geschmack für die Zubereitung von Desserts, aber nichts Besseres als zum Beispiel in natura, in den Säften.
- Mehr sehen: Vorteile von Passionsfrucht - Für was es dient und Eigenschaften.
Erdbeere ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Mangan, Omega-3, B-Vitamine, Kupfer, Jod, Magnesium und Kalium. Es hat eine reinigende Funktion und hilft bei der Beseitigung von Toxinen, stärkt die Immunität und alkalisiert das Blut. Es gilt als natürliches Diuretikum und enthält gute Mengen an Ballaststoffen und Mineralstoffen, die zur Verbesserung der Darmfunktion beitragen.
Es hat einen niedrigen Kalorienwert und daher ist der Verbrauch gering. Es hilft auch gegen rheumatoide Arthritis und einige Arten von Krebs zu kämpfen.
- Mehr sehen: Vorteile von Erdbeere - Für was es dient und Eigenschaften.
Indem Sie diese zwei Früchte in den Genuss eines Erdbeersafts mit Passionsfrucht mischen, können Sie von seinen natürlichen Eigenschaften für die korrekte Funktion des Körpers profitieren und Gewicht verlieren. Unten sind Vorschläge von Rezepten für Erdbeersaft mit Passionsfrucht für Sie zu genießen.
1. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
- 3 Erdbeeren;
- 100 ml gefiltertes Wasser;
- Süßstoff zu schmecken;
- zerstoßenes Eis.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Gut umrühren und gut gekühlt und nach Geschmack gesüßt servieren. Rendere ein Glas.
2. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Zitrone
Zutaten:
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 1/2 Tasse Erdbeeren;
- Saft von 1 Zitrone;
- gehacktes Eis nach Geschmack;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Erdbeeren, Zitrone und Fruchtfleisch in den Mixer geben. Fügen Sie das zerstoßene Eis hinzu und schlagen Sie erneut. Nach dem Servieren etwas süßer kochen und servieren.
3. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Orange
Zutaten:
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 5 Erdbeeren;
- 1 Orange gepresst;
- Süßstoff zu schmecken;
- zerstoßenes Eis.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis Sie ein homogenes Getränk bekommen. Trinken Sie dann, um von allen Eigenschaften zu profitieren.
4. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Milch
Zutaten:
- 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
- 10 Erdbeeren;
- 1 Glas Magermilch.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer und fügen Sie Eis hinzu. Mischen Sie gründlich. Wenn Sie Süßstoff hinzufügen möchten, aber ohne Übertreibung. Sie können pflanzliche Milch verwenden, wenn Sie bevorzugen.
5. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Minze
Zutaten:
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- Handvoll Minzeblätter;
- 4 Erdbeeren.
Art der Zubereitung:
Sanitize die Erdbeeren und Minze und nehmen Sie den Mixer mit der Passionsfrucht. Wenn es homogen ist, servieren!
6. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Grünkohl
Zutaten:
- 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
- 2 Blätter gehackter Kohl;
- 5 Erdbeeren;
- Stevia-Süßstoff;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Früchte mit dem Kohl gewaschen und gehackt. Wenn homogen, belasten und servieren mit Süßstoff und Eis.
7. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Chia
Zutaten:
- 1 Tasse 200 ml Kokoswasser;
- Fruchtfleisch von 1 kleinen Passionsfrucht;
- 20 g Erdbeeren;
- 1 Esslöffel Chiasamen.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis alles gut vermischt ist. Zucker mit Honig oder Stevia. Trinken Sie bald darauf mit Eis.
8. Rezept für Erdbeersaft mit Passionsfrucht und Leinsamen
Zutaten:
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
- 5 Erdbeeren;
- 1 Glas Kokoswasser.
Art der Zubereitung:
Schlage alle diese Zutaten, bis sich ein homogener Saft gebildet hat. Kochen und servieren mit Eis und Süßstoff, wenn Sie möchten.
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