6 Rezepte für Orangensaft mit Ingwer - Vorteile und How To
Die Vorteile von Ingwer sind zahlreich. Die Wurzel hat eine Substanz namens Gingerol, die antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat, die unseren Körper schützen. Diese Substanz ist sogar verantwortlich für die glühende Glut.
Ingwer hat auch therapeutische Eigenschaften, die oft in der traditionellen Medizin verwendet werden, um bestimmte Bedingungen zu behandeln. Es ist auch reich an thermogenen Substanzen, die den Stoffwechsel des Körpers aktivieren und die Verbrennung von Körperfett potenzieren können.
Daher kann Ingwer helfen, Magenprobleme zu behandeln, Krankheit, Gas, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Appetitlosigkeit zu bekämpfen. Es hilft bei der Verdauung von Lebensmitteln und schützt die Leber. Andere wenig bekannte Vorteile sind seine Hilfe bei der Bekämpfung von Mundgeruch sowie die Linderung von Arthritis Schmerzen, da es eine ausgezeichnete entzündungshemmende Wirkung hat. Es kann auch bei der Behandlung von Infektionen und Atemwegsproblemen helfen.
- Mehr sehen: Vorteile von Ingwer - Für was es dient und Eigenschaften.
Die Vorteile von Orange sind ebenfalls zahlreich. Diese Frucht ist reich an Vitamin C sowie Vitamin A, E, Eisen, Zink, Kalium, Calcium, Magnesium und Mangan. Dies stärkt das Immunsystem und schützt das Herz, indem es schlechtes Cholesterin reduziert. Es kann auch wichtig sein, um verschiedene Arten von Krebs zu verhindern.
Orange spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Stress, Angstzuständen und Depressionen und kann bei der Fettverbrennung helfen.
- Mehr sehen: Vorteile von Orange - Für was es dient und Eigenschaften.
Diese zwei Früchte, wenn sie zusammen benutzt werden, können die Gesundheit deines Körpers potenzieren. Wie wäre es mit einem der gefürchteten Orangensaft mit Ingwer? Schau dir an, wie du unten die natürlichen Rezepte machst und genieße deinen Tag!
1. Rezept für Orangensaft mit Ingwer
Zutaten:
- 500 ml natürlicher Orangensaft;
- 1 Esslöffel gehackter Ingwer;
- 1 Esslöffel Honig.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Saft von der Orange, entfernen Sie die Ingwerschale und hacken Sie und bringen Sie alles, um den Mixer mit Honig zu schlagen. Servieren Sie sofort eiskalt.
2. Rezept für Orangensaft mit Ingwer und Karotte
Zutaten:
- 2 Orangen;
- 2 Karotten;
- 1 Glas Wasser;
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Orangenschale und die Samen. Die Möhre schälen und in kleine Stücke schneiden. Nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer glatt zu schlagen. Kochen und servieren.
3. Rezept für Orangensaft mit Ingwer und Kohl
Zutaten:
- Kohlblätter mit Stielen gewaschen;
- 2 geschälte Orangen;
- 1 Stück Ingwer, geschält;
- 1 Liter Wasser;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Den Kohl in Stücke schneiden und gründlich waschen. Die Orangen in Stücke schneiden, die Samen schälen und in einen Mixer geben. Fügen Sie Kohl, Ingwer, Wasser hinzu und schlagen Sie gut. Coe, mit Süßstoff süßen und mit Eiswürfeln servieren.
4. Rezept für Orangensaft mit Ingwer und Zitrone
Zutaten:
- 1 Zitrone;
- 300 ml natürlicher Orangensaft;
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer;
- Eis nach Geschmack;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Zitronensaft zusammen, entsaften Sie die Orange und bringen Sie sie mit dem Ingwer in den Mixer. Fügen Sie Süßstoff und Eis hinzu, um zu schmecken und zu dienen.
5. Rezept von Orangensaft mit Ingwer und Minze
Zutaten:
- Saft von 2 Orangen;
- 1 Handvoll frischer Minze;
- Ingwerspäne;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, einschließlich der gewaschenen Blätter von Minze und Ingwerschale. Wenn es homogen ist, servieren. Sie können es versüßen, wenn Sie möchten.
6. Orangensaft Rezept mit Ingwer und Leinsamen
Zutaten:
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- 500 ml orange;
- geschälter Ingwer nach Geschmack gerieben;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Beat alles in den Mixer, bis glatt. Dienen!
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