18 Vorteile von Jabuticaba - Für was es dient und Eigenschaften

Jabuticaba ist eine 100% brasilianische Frucht, die aus unserem Atlantischen Regenwald kommt. Sein Name kommt von den Tupi und kann zwei verschiedene Bedeutungen haben: der erste bedeutet Jabuti (berühmter Typ der Schildkröte) + Caba (Fett), das heißt, das Fett von Jabuti; bereits die zweite Bedeutung kommt von "iapoti kaba", oder Früchten in der Knospe.

Es gibt mehrere Arten von Jabuticaba, aber vielleicht am bekanntesten ist ein Anruf Myrciaria cauliflora oder jabuticaba-sabará. Die Früchte der Jabuticaba wachsen auf dem Stamm ihres Baumes und müssen sofort nach der Ernte aufgenommen werden, damit sie nicht so stark oxidieren, sondern auch als Saft, Gelee, Likör und sogar Wein konsumiert werden können. Sein Geschmack ist süß mit einem leicht säuerlichen Abgang.

Lassen Sie uns als nächstes die Eigenschaften und Vorteile von jabuticaba beschreiben. Wenn es um Ihre Zeit geht, können Sie es ohne Fehler nutzen!

Eigenschaften von Jabuticaba

Jabuticaba ist eine ideale Frucht; seine Pulpa hat wenig Kalorien und Kohlenhydrate und hat große Mengen an Vitamin C und anderen Vitaminen wie Vitamin E, Folsäure, Niacin, Thiamin und Riboflavin. Es hat auch Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Kupfer, Mangan und Zink.

Ein großes Unterscheidungsmerkmal sind die Eigenschaften seiner Schale, denn es ist reich an Anthocyanidin oder Vitamin R, das 50 Mal stärker als Vitamin E und 20 Mal stärker als Vitamin C ist. Anthocyanidine kommen häufig in Obst und Gemüse vor. Blumen mit einer Färbung, die von Rot und Blau reicht, und Studien sagen, dass es antioxidative Eigenschaften hat und hilft, freie Radikale zu bekämpfen. Eine weitere wichtige Substanz, die in der Rinde von Jabuticaba enthalten ist, ist Pektin, das eine lösliche Faser ist.

Die 18 Vorteile von Jabuticaba

Die oben aufgeführten Eigenschaften von jabuticaba bieten mehrere Vorteile für unsere Gesundheit. Wir werden sie hier wieder aufstellen und uns in zwei große Gruppen aufteilen: die Rinde und das Fruchtfleisch, und wir werden jede Eigenschaft und die Vorteile von jabuticaba sorgfältig beschreiben.

Für was ist die Schale?

Anthocyanidin: Da es antioxidative Eigenschaften besitzt und in der Lage ist, freie Radikale zu reduzieren und zu bekämpfen, die für Entzündung, Intoxikation und Alterung unserer Haut verantwortlich sind, können Anthocyanidine verschiedene Vorteile von jabuticaba mit sich bringen, wie:

1. Hilft bei der Wiederherstellung der Elastizität und Festigkeit der Haut, ist ein guter Kämpfer für Falten und kann sogar beim Haarausfall helfen;
2. Hilft dabei, die Produktion von Histamin auf diese Weise zu reduzieren, kann es helfen, die Widerstandskraft des Körpers zu erhöhen, schlechtes Cholesterin zu senken und freie Radikale zu bekämpfen;
3. Jabuticabas hilft auch, die Blutgefäße zu stärken und damit verbundene Krankheiten wie Krampfadern und Schlaganfälle zu verhindern;
4. Sie können helfen, das Gedächtnis zu verbessern, indem sie Zellen im Gehirn schützen, und sie werden besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter empfohlen.
5. Sie verbessern die körperliche Ausdauer, einschließlich Energiebilanz und Muskelelastizität, und verbessern sogar die Sehkraft;
6. Sie haben antikanzerogene Eigenschaften;
7. Indem sie helfen, die Blutzuckerrate zu stabilisieren, können sie für Diabetiker sehr empfohlen werden;
8. Seine entzündungshemmende Eigenschaft kann helfen, die Schmerzen von Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen zu lindern;

Pektin: Diese lösliche Faser hat die Fähigkeit, die Absorptionsrate von Nahrungsmitteleigenschaften zu reduzieren, wenn sie aufgenommen werden. Auf diese Weise sind die Vorteile von Jabuticaba aus Pektin:

1. Es ist nicht nur für Menschen mit Hypoglykämie oder Diabetes indiziert, sondern auch durch Ausgleich des Glukosespiegels im Blut. Es trägt auch zur Entgiftung unseres Körpers bei, da es bei der Entfernung von Schwermetallen und toxischen Substanzen hilft. Auf diese Weise verbessert es die Funktion der Gallenblase und verringert das Risiko von Gallensteinen;
2. Pektin hilft auch im Kampf gegen hohe Cholesterinwerte und Fettleibigkeit;
3. Pektin kann auch bei der gesunden Funktion des Verdauungstraktes helfen, indem es regelmäßigere Stuhlbewegungen vorbeugt und gegen Verstopfung und Durchfall vorbeugt;
4. Wenn Tee aus der Schale von Jabuticaba gemacht und Honig hinzugefügt (oder einen Sirup), die Vorteile von Jabuticaba verlängern, um Menschen mit Anämie, Stress, Asthma, Bronchitis, Mandelentzündung, Grippe und Erkältungen zu unterstützen.

Was ist das Fruchtfleisch von Jabuticaba?

1. Das Eisen in Ihrer Pulpa kann Anämie bekämpfen;
2. Phosphor, zusammen mit anderen Mineralien, kann bei der besten Leistung des Energiestoffwechsels in unserem Körper helfen; Es hilft auch, Stress zu bekämpfen und die Immunität des Körpers zu erhöhen;
3. Vitamin C ist bekannt als ein Verbündeter unseres Körpers im Kampf gegen die Influenza, kann auch bei allgemeinen Infektionen helfen und sogar bei Allergien, Asthma, Glaukom, Krampfadern, Bluthochdruck, Anämie, chronischer Müdigkeit usw. Helfen;
4. Niacin, auch Vitamin B3 genannt, kann, wenn es nicht in ausreichender Menge eingenommen wird, Verdauungsstörungen, Hautausschläge und Muskelschwäche verursachen;
5. Da das Fruchtfleisch dieser Frucht reich an Mineralien wie Calcium, Kalium und Magnesium ist, können die Vorteile von Jabuticaba auch auf unsere Knochen und Zähne übertragen werden, da diese Mineralien helfen, sie zu stärken und schwerwiegendere Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern;
6. Da sie Folsäure und Eisen enthält, kann diese Frucht auch für Schwangere sehr empfohlen werden, da sie das Wachstum und die Entwicklung des Fötus unterstützen kann;

Wie man Jabuticaba konsumiert

Nachdem wir nun die Hauptvorteile von jabuticaba für Gesundheit und Fitness beschrieben haben, geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie es am besten konsumieren können:

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